ゼロ（０）にすること

先日、久しぶりに、仲のいい友人たちと、おしゃべりしたのですが、その時に出た話題が、以前に書いた日記、「ゼロ（０）にすること」でした。

新しい読者の方も、たくさん増えたので、もう一度、この話を書きますね。

２０代の頃、「バシャール」という本を、読んでから、「ワクワクする生き方」を、自分なりに、いろいろと、思考錯誤してきました。

最初の頃は、これの本当の意味もわからず、ただ闇雲にやったので、自分勝手で、我がままな、エゴに基づいた、「ワクワク」になっていたような気がします。

魂の声が、うまく聞けずに、振り回されつづけ、周囲に惑わされた、「ワクワク」でした。

周囲にも、迷惑ばかりかけていました。

まさに、

「ワクワク（惑惑）」

でした。（苦笑）

ただ、なんでも、やってみないとわからないので、あれは、あれで、いい学びだったと思っています。

それから、だんだん、コツがわかってきました。

それは、「ワクワク」というものは、

「湧く湧く」

だということでした。

損得や計算抜きに、純粋に、ワクワクするものだということですね。

たとえば、子供の頃、男の子だったら、野球をやったと思うのですが、バッターボックスに、立ちながら、

「今、自分の脳波は、アルファ波になっているのかな？」

「こうやって、野球を、ワクワクしながら、やっていたら、将来、メジャーリーグに入って、大金を、稼げるようになるかな？」

「こうやって、ワクワクしながら、野球をやったら、ポジティブな未来を、引き寄せられるかな？」

ということを、考えたりしなかったと思います。

それが、大人になり、いろいろな成功哲学の本などを、読んでいるうちに、変な損得勘定が、入ってしまうようになります。

子供の頃、野球をやってた時は、ただ純粋に、野球が好きだったのです。
単純に楽しいから、野球をやっていたのです。
バシャールが、言っている、「ワクワク」というのは、まさに、それだったのです。

無理やり、

「ワクワクしよう！」

と強く思って、ワクワクするものでは、ないのです。

「あれっ？　気がついたら、こんなに、時間が経っていた…」

というように、自然に魂の奥底から、泉のように湧きあがってくるものなのです。

そして、その泉のように湧きあがってくる水を、閉じ込めようと思っても、その閉じようとする蓋を、突き破って、出てくるくらいのエネルギーなのです。

私の場合だと、学生の頃、筋トレが大好きでした。

高校の頃、明日、大事なテストがある時でも、テスト勉強をやらずに眠ることはあっても、筋トレだけは、しっかりやって眠りました。

頭では、

「筋トレなんかよりも、明日のテスト勉強のほうが大事だ」

と思ってるのですが、私の魂は、

「明日のテスト勉強よりも、筋トレが大事だ」

と思っていたようなのです。

そこで、魂の声のほうにしたがって、筋トレを優先していました。

その後、パワーリフティングという競技の試合で、勝ち続けて、現在の自分の人生が、よくなったので、この判断は、やはり正しかったと、今では思っています。

長い人生の期間から見れば、純粋に、

「ワクワク（湧く湧く）」

する行為は、必ずいつかは、有益な結果を、生むことになると信じています。

別の角度から、もう少し、「ワクワク」について、考えてみましょう。

最近の２０代の若者に、多い悩みですが、

「本当にワクワクすることが、何かわからない。本当に自分のやりたいことが、わからない。何が、本当に好きなのか、わからない…」

こういう人たちには、私は、

「では、まず、ワクワクしないことを見つけてください。やりたくないことを見つけてください」

と、アドバイスします。

「ワクワクすること」を探して行動するのは、大変かもしれませんが、逆の消去法で、「ワクワクしないこと」を探して、その行動をしないということは、案外簡単です。

「ワクワクしないこと」は、わりとすぐに、わかるものです。

例えば、会社で嫌いな上司と、残業や飲み会に、頻繁に嫌々ながら、付き合っている人がいたら、その「ワクワクしない時間」を、なくすようにするのです。

具体的には、その時間を、少しづつ少なくしていくのです。
「少しづつ」というのが、コツなのです。

１日に、５時間残業をしていたとして、いきなり、０時間にすると嫌われます。
だから、５時間やった次の日は、４時間５０分。
また次の日は、４時間４０分。
次は、４時間３０分というふうに、１０分づつ短くしていくのです。
そして、月間の残業時間を、トータルで、１００時間から、３０時間くらいにするのです。

とりあず、「ワクワクしない時間」を減らしていくのです。
この場合だと、月に、７０時間、「ワクワクしない時間」が、なくなりますね。

そして、その７０時間の使い方ですが、ほとんどの人が、ここで、

「じゃあ、その時間で、自分は、何をやったらいいだろう？」

と悩むのです。

私からのアドバイスは、

「何も、やらなくていい」

です。

私たちは、子供のころから、家庭や学校で、常に、

「何かを、していなければいけない」

というように、教えられてきています。

しかし、実際には、

「何かを、していなければいけない」

などという法律や決まりなど、ないのです。
自分で勝手に、思い込んでいるだけです。

人生において、「マイナスの生き方」と「プラスの生き方」が、あったとします。

「マイナスの生き方」を始めると、ほとんどの人は、ここで、「マイナス」を、いきなり、「プラス」にしようとします。

一発逆転を、狙おうとするのです。
これは、けっこう、しんどいです。

こういう、

「白か？　黒か？」

「ＹＥＳか？　ＮＯか？」

のような二者択一の発想は、人生を苦しくする原因の一つです。

そうではなく、大切なことは、まずは、これを、「ゼロ（０）」にするのです。

つまり、上記のような、「マイナスの生き方」になっていると思ったら、とりあず、これを、「ゼロ」にするのです。

「ニュートラル（中立）」

の位置にもってくるといっても、いいですね。

具体的には、

「嫌な仕事はやらない」

「嫌いな人とは付き合わない」

などです。

例えて言うと、車で、AT（オートマチック）のギアには、

「P（パーキング）」

「R（リバース」

「N（ニュートラル）」

「D（ドライブ）」

と表示されていますよね。

「マイナスの生き方」を、いきなり、「プラスの生き方」に変えようとするのは、ちょうど、車でいえば、「R」のギアで、バックで走行しているのを、いきなり走行中に、強引に、「D」にするようなものなのです。

これでは、車が壊れてしまいます。

そうではなく、やはり、「R」を「D」にするには、まずは、バックで走っている状態の車のアクセルを踏むのを止める。

そして、ゆっくりブレーキを踏み、車を停止させる。
それから、ギアを、「N」にする。

その後で、「D」にして、再びアクセルを踏み、前向きに走っていく。

この手順が、大事だということです。

その後に、少しづつアクセルを踏んで、スピードを上げていく。
もし、ちょっと坂が厳しくなってきたら、ギアを、さらに、「２」や「１」にしていく。

そうやって、人生というドライブを、楽しんでいったら、いいということです。

もっと、具体的に言うと、例えば、会社勤めをしていて、仕事が苦しくなり、

「会社を続けるか？　会社を辞めるか？」

で悩んだら、「辞めること」を考える前に、まずは、「休むこと」を考えることです。

「転職」や「退職」を考える前に、「休職」という選択肢を選び、休んでから、ゆっくり考えるということです。

人間関係でも同じです。

誰かと喧嘩したり争ったら、これを、いきなり話し合ったり、解決したり、仲直りしようなどと、無理にやろうとするから、苦しくなるのです。

そうではなく、まずは、距離をおくこと。

とりあえず、会わないようにすること。

傷つけあっていたなら、ただ傷つけあわないようにするだけで、いいのです。

これ以上、望まなくてもいいのです。

「マイナス」を、いきなり、「プラス」にするのではなく、まずは、「０（ゼロ）」にすること。

これを心がけるだけで、だいぶ人生が楽になります。

「マイナス」を、「０（ゼロ）」にするのは、とりあえず、人間の力で、がんばってやる。

でも、「０（ゼロ）」から、「プラス」にするのは、神様や宇宙にお願いする。

ただ、特に期待しなくてもいい。

私たちが生きている、この３次元の世界では、

「マイナス」→「プラス」

よりも、

「マイナス」→「０（ゼロ）」→「プラス」

というふうに、間に、いったん、「０（ゼロ）」をいれて、ニュートラル（中立）の状態にすることが、自然だし、時間はかかるけど、確実なやり方みたいです。

宇宙には、すべてを、いい方向に、もっていこうとする、自己治癒能力があり、人間が、へんなふうに、いじくらないほうが、かえっていい方向に、向かいやすいみたいです。

昔から、

「時間が、すべてを解決してくれる。すべての出来事の万能薬は、時間だ」

といわれていますが、こういう意味だと思います。

人生が、悪くなっていると感じたら、「よくする」ことを考える前に、とりあえず、「悪くしないこと」を考える。

そして、「０（ゼロ）」になったと思ったら、あとは、宇宙にお任せする。

「宇宙の自己治癒能力」を信じてみると、人生が、かなり楽になりますよ。

人生で悩んだら、いったん、「０（ゼロ）」にしましょう。

PS　自分の人生が、ネガティブな方向に、バック（Ｒ）していると思ったら、ギアを、いきなり、ドライブ（Ｄ）にしないで、まずは、ニュートラル（Ｎ）にしましょう。
それから、前向きに、人生のドライブを、続けていきましょう。

その場合、「宇宙の自己治癒能力」も信頼してあげると、さらに楽になります。

あと、たまには、完全休養のために、ギアを、パーキング（Ｐ）にして、駐車場で休むのもいいですね。

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