今年になってから、しばらく、やっていなかった趣味、「腕相撲（アームレスリング）」を、再開しました。
１５年ぶりに、元の練習場に、顔を出したのですが、先輩方や仲間たち、皆、温かく迎えてくれました。
とても、楽しくて、毎回、ワクワクしています。
こういう純粋に、「楽しい」というのは、いいですね。
大人になってからも、こういう学生時代の体育会系のノリを、楽しめる時間は、貴重だと、思います。
腕相撲は、単純なスポーツですが、かなり、奥深いです。
文字で、表現するのは、難しいのですが、一つだけ、私が、面白いと思った話を、紹介しますね。
「鎖（くさり）理論」
というを、昔、先輩から、教えていただきました。
これは、あくまでも、腕相撲の話ですが、他のスポーツや運動にも、ある程度は、当てはまると、思います。
例えば、鎖というのは、複数の鉄の輪で、作られているのですが、６個の鉄の輪のそれぞれの強さが、
３０キロ・４５キロ・１５キロ・５０キロ・２５キロ・４０キロ
だったとしたら、その鎖の力は、何キロになると、思いますか？
全てを、足した力でもなく、全てを、掛け合わせた力でも、ありません。
答えは、１５キロです。
つまり、一番弱い鉄の輪の力が、この鎖全体の力になるのです。
鎖の端を、引っ張ったら、一番弱い、１５キロの部分で、切れますよね？
そういうことです。
これを、身体に、当てはめると、例えば、ある人の身体の筋肉を、
脚・腰・胸・肩・腕・手首
と、分けた場合、その人の身体の筋肉の力が、それぞれ、
１００キロ・１５キロ・７０キロ・３０キロ・４５キロ・３０キロ
だとしたら、この人の身体から、発揮される力は、全てを、足した力でもなく、全てを、掛け合わせた力でも、ありません。
一番強い脚の力、１００キロでも、ありません。
一番弱い部分の力、つまり、腰の力が、この人の身体から、発揮される力になるのです。
つまり、１５キロなのです。
たまたま、腰を、痛めていたり、腰を、鍛えていなかったら、腰から、身体が、曲がるのです。そして、腕相撲をした場合、相手には、１５キロの力しか、伝わらないということです。
逆に、身体を、バランスよく鍛えている人がいて、
脚・腰・胸・肩・腕・手首
と、分けた場合、その人の身体の筋肉の力が、それぞれ、
２０キロ・２０キロ・２０キロ・２０キロ・２０キロ・２０キロ
だとしたら、この後者の人はの力は、
２０キロになります。
すなわち、前者の腰が弱い人、つまり、１５キロしか、力が伝わらない人に、この２０キロの人は、腕相撲で、勝てるという理屈に、なるのです。
たまに、身体が、細くても、ムチャクチャ、腕相撲が、強い人がいますが、こういうふうに、身体が、バランスよく、鍛えられていることが、多いみたいです。
登山で、考えると、もっと、わかりやすいかも、しれません。
６人のグループで、登山をすると、６人の中で、一番体力のない人のペースが、全体のペースに、なりますよね？
一番体力のある人が、皆を、置いてきぼりにして、進んでいくというのは、普通は、許されないと、思います。
腕相撲をする場合、身体の筋肉は、こういうふうに、働いていると、思ったら、面白いと、思います。
私の場合、「腕相撲」をしながら、自分の弱点を、発見するのが、楽しいです。
「ああ、腕が、簡単に、伸びてしまった。これは、上腕二頭筋が、弱いんだな」
こう思います。
そして、数日したら、ジムに行って、
「上腕二頭筋が、弱いから、ここを、ダンベルで、鍛えよう」
と、思って、この弱点を、補強します。
ただし、腕相撲だけ、やっていたら、最終的には、一番強い筋肉の力までは、全体の筋肉は、強くなるのですが、そこで、成長が、止まってしまいます。
先ほどの例で、最初にあげた人、つまり、身体の筋肉が、
脚・腰・胸・肩・腕・手首
の力が、それぞれ、
１００キロ・１５キロ・７０キロ・３０キロ・４５キロ・３０キロ
の人の場合だと、最終的には、
１００キロ・１００キロ・１００キロ・１００キロ・１００キロ・１００キロ
になるのですが、それ以上は、伸びなくなるのです。
だから、一番強い脚の部分の力を、伸ばしてやることも、大切になってきます。
つまり、脚の力が、１００キロだったら、これを、１２０キロに、するように、鍛えるのです。
私の場合、例えば、この脚の力を、伸ばすには、ジムで、バーベルを担いでのスクワットを、やっています。
そうすれば、いつか、身体全体が、
１２０キロ・１２０キロ・１２０キロ・１２０キロ・１２０キロ・１２０キロ
になり、相手には、１２０キロの力が、伝わるような身体に、なるのです。
このように、腕相撲の場合、
「弱点を、克服すること」
と、もう一つ、
「強い部分を、さらに、強くすること」
の二つが、必要になってきます。
この考え方って、勉強や仕事などにも、応用できると、思いませんか？
ある経営コンサルタントの方の本で、読んだのですが、特に、会社の経営に、当てはまるそうですが、
「短所是正法」
「長所進展法」
の二つを、バランスよく考えていくことが、会社の経営に、必要なのだそうです。
前者は、文字通り、短所を、克服すること。
後者も、文字通り、長所を、伸ばすこと。
さらに、大切なことは、この二つを、行うときのタイミングです。
「短所是正法」を、実行する時は、会社の業績が、よくて、余裕がある時に、行ったほうが、いいみたいです。
「長所進展法」は、逆に、会社の業績が、悪くなって、余裕がなくなった時に、行ったほうが、いいみたいです。
ほとんどの会社が、これの反対のことを、やってしまうそうです。
余裕がある時に、長所を、伸ばそうとして、余裕が、なくなった時には、なんとか、短所を、克服しようと思い、バタバタしてしまい、焦って、大失敗してしまうという結果に、なるのだそうです。
余裕がある時に、弱点を、見つけ、短所を、克服するようにしておく。
余裕がなくなってきたら、自信を、回復するために、得意なこと、つまり、長所を、伸ばすようにする。
このやり方が、会社の経営には、いいみたいです。
私自身も、小さな会社を、経営しているので、経験から、そうだと、思います。
これは、会社だけでなく、個人の人生にも、当てはまることが、多いと思います。
余裕がある時に、自分の短所を、克服するようにしておく。
余裕がなくなってきたら、自分の長所を、伸ばすようにする。
ぜひ、この姿勢を、人生のヒントにしてみてくださいね。
☆腕相撲、けっこう、奥が深いです。「世界一、小さな格闘技」でもあるし、「握手から始まるスポーツ」でも、あるんですよね。
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