東京は、桜が、咲いたみたいですね。
ようやく、春が、来ましたね。
今回は、気分を変えて、「免疫力」の話を、してみたいと思います。
８年くらい前に、私のキネシオロジーの師匠、本間先生が、東京で、キネシオロジーによるヒーリングの説明会を、やったことがあります。
１人のお客さんに、前に、出てもらって、身体の調子の悪いところを、改善してもらいました。
その時に、別のお客さんから、面白い質問が、ありました。
「たしかに、素晴らしいヒーリングだと、思います。ただ、思ったのは、他のヒーリングなども、そうなのですが、一度、調子がよくなっても、また、元に戻って、身体の調子が、悪くなったりしますよね。そうやって、また、再度、受けなくてはけないヒーリングではなくて、一発で、もう一生、病気にならない。そういう夢のようなミラクルヒーリングは、ないのですか？」
なるほど…。
自分も、同じ疑問を、もっていたので、本間先生の答えが、楽しみでした。
しかし、本間先生の答えは、意外な答えでした。
「そういうヒーリングは、ないと思います。そもそも、根本的に、病気というものの考え方を、皆さん、変えたほうが、いいと思います」
こう前置きした後に、
「この世界には、病気は、あるものなのです。病気のない世界も、あると思いますが、私たちの生きている、この世界は、病気があります。そして、私たちは、その世界を、選んで、生まれてきているのです。その証拠に、この乗り物（身体）には、免疫機能というシステムが、搭載されています。もし、病気のない世界だったら、最初から、このシステムは、搭載されていないはずです」
続けて、
「いいですか？ これが、搭載された乗り物を、選んで、魂が、生まれてきたということは、私たちのこの世界の学びの科目の中に、病気という学びが、含まれているということです。私たちは、ある意味、病気をするために、生まれてくるという側面も、あるのです」
この答えを、聞いて、「病気」というものに、対する認識が、ひっくり返りました。
ほとんどのお医者さんは、
「どうすれば、病気が、治るか？」
という視点で、話をします。
しかし、本間先生は、
「病気は、素晴らしい学びだ」
という視点で、病気を、捉えていたということに、この時、改めて、気がつきました。
また、そんなこと、言いながら、しっかり、たくさんの患者さんの病気を、治しているのだから、やはり、素晴らしいドクターだと、思いました。
この素晴らしい「免疫」は、いろいろと、強化することが、可能みたいです。
自分の場合は、１０代から２０代に、かけて、「アレルギー性鼻炎」に、ずっと、悩まされてきました。
３０歳で、渡米して、本間先生に、ロスのリトル東京で、出会ってから、「免疫力」の話を、教えてもらってから、自分で、これを、強化するように、いろいろなことを、試しました。
共通するのは、やはり、
「体温を、上げることが、免疫力向上に、効果がある」
ということでした。
その中でも、自分が、一番理想的で、効果が、大きいと、感じたのは、「運動」でした。
定期的に、習慣的に、運動することを、やり続ける。
これが、一番、いいみたいです。
特に、下半身の筋肉を、筋トレで、鍛えたり、ランニングをするのが、一番、効果があるような気がしました。
これに、勝るものは、ないだろうと、今でも、思っています。
二番目に、効果があると思うのは、岩盤浴です。
運動が、続かなかったり、めんどうな人は、岩盤浴をすると、効果的に、体温を、上げることができます。
ただ、定期的に、通うと、思った以上に、お金が、かかるので、金銭的に、余裕のある人向けだと、思います。
三番目は、入浴です。
一般的には、
「入浴方法は、比較的低温で、半身浴が、いい」
と、よく言われていますが、自分は、これは、中途半端な感じがして、嫌で、すぐに、やめました。
その代わり、高温のお湯に、首まで、全身浸かり、３回～５回くらい、出たり入ったりを、繰り返します。
四番目は、マッサージや整体やカイロなどで、身体を、矯正して、血行を、よくする方法です。
血流が、よく流れると、体温も、上がるみたいです。
五番目は、サウナですが、これも、やり方が、悪いと、あまり効果は、ないような気がします。
詳しい人に、人に、聞いて、時間をかけて、やるといいでしょう。
六番目は、食事です。
体温を、上げるのに、効果的な食事方法が、最近は、いろいろ研究されているので、詳しい人に、聞いてみると、いいと思います。
最後は、サプリメントによる方法です。
ただ、これは、ピンからキリまであって、本当に、効果のあるサプリメントは、少ないです。
また、あっても、効果が、最初だけで、すぐに、持続しなくなったりします。
自分の場合は、２年半くらい前から、「ミトコンドリア・クリーナー（仮称）」を、飲み続けています。
これは、飲むだけで、細胞内のミトコンドリアが、クリーニングされて、勝手に、体温が上がり、免疫力が、向上する優れものです。
ただ、これも、全ての人に、効果が、あるわけではなく、効かない人には、ほとんど効果は、ないみたいです。
ただ、私自身は、ムチャクチャ効果を、感じ続けています。
デトックス効果が、物凄く高く、身体の中の悪いものを、体外に、排出してくれるみたいです。
最近の研究によると、体温が、１℃下がっただけで、免疫力は、３０％も、低下するそうです。
これが、病気に、かかりやくなる元に、なるようです。
他にも、体温が、１℃下がっただけで、基礎代謝が、１２％も、低下して、太りやすくなったり、体内酵素が、５０％低下して、疲れやすくなるようです。
皆さん、ぜひ、体温を、温かい状態に、キープして、免疫力を上げ、健康を、維持してくださいね。
「健康」と「幸せ」は、ほぼイコールです。
健康でないと、やはり、幸福感は、感じにくいと、思います。
「免疫力」を、下げずに、上げ続けることは、「幸福」に、とても、大切な要因だと、思います。
PS サプリメント、「ミトコンドリア・クリーナー（仮称）」は、私のランチ友達の豆福さんが、販売しています。豆福さんに、お問い合わせくださいね。
○豆福さん
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☆血液を、順調に身体の中を、めぐらせ、体温を、上げることが、やはり、免疫力向上に、効果があるみたいです。低体温は、万病の元みたいです。特に、これから、夏にかけて、クーラーなどで、身体を、冷やしやすくなるので、気をつけてください。
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