だいぶ暖かくなりましたね。
そろそろ、初夏の足音も、聞こえてきましたね。
今年の冬は、いろいろなことがあって、ストレスがたまってしまい、一時体調が、悪くなって、苦しみましたが、現在は、元気で健康な毎日を、楽しんでいます。
健康な体で、散歩を楽しむという当たり前の幸せを、日々、感謝しながら生きています。
「健康が一番！」
という当たり前のことに、あらためて、気がつきました。
「ストレス」というのは、必要以上に感じると、人生が、しんどくなります。
しかし、これが、なさすぎても、ダラケてしまい、人生が苦しくなる人も、多いようです。
「自分にとって、適切なストレス」
というのは、生きていく上で、大切なものみたいです。
昔、お釈迦様も、
「人生において、心の状態は、琴などの弦楽器の弦のようなもので、あまりにも、張り詰めると切れてしまう。一方で、弛みすぐても、いい音がでない。適切に張っていたほうが、毎日を、快適に、過ごすことができる」
というような教えを、説いていたそうです。
今回は、この「ストレスの本質」について、考えてみましょう。
ストレスは、様々な要因から、構成されているようですが、一番大きな要因は、本能的な部分が、「不安」を感じることで、生じるそうです。
たとえば、人類が、地球で、生活しはじめてから、数百万年だと、いわれていますが、この期間に、様々な不安を感じながら、生きてきています。
たとえば、一つ目として、
「呼吸が、できなくなる不安」
です。
何かのキッカケで、呼吸が、できなくなると、人間は、ものすごい不安を感じます。
数分で、死んでしまうからです。
この不安を、取り除くには、視界に、「緑」の色があると、いいそうです。
人間は、緑色を見ると、
「あなたの近くには、植物がありますよ。だから、酸素が放出されていますよ。呼吸できなくなることは、ありませんよ」
というメッセージを、潜在意識が、感じるそうです。
二つ目は、
「水が、飲めなくなる不安」
です。
これも、何かのキッカケで、水が、飲めなくなると、人間は、ものすごい不安を感じます。
2週間くらいで、死んでしまうからです。
この不安を、取り除くには、視界に、「青」の色があると、いいそうです。
人間は、青色を見ると、
「あなたの近くには、水が、ありますよ。だから、水が、飲めなくなることは、ありませんよ」
というメッセージを、潜在意識が、感じるそうです。
三つ目は、
「食べ物が、食べられなくなる不安」
です。
これも、何かのキッカケで、食物が、食べられなくなると、人間は、ものすごい不安を、感じます。
1ヶ月くらいで、死んでしまうからです。
この不安を、取り除くには、顎の筋肉を動かすと、いいそうです。
人間は、顎を動かすと、
「あなたは、今、食事をしていますよ。すぐに、お腹が、いっぱいになりますよ。だから、しばらくは、餓死する危険は、ありませんよ」
というメッセージを、潜在意識が、感じるそうです。
具体的には、ゆっくり、食事をするのが、理想ですが、ガムを噛んだりしても、同じようなリラックス効果が、あるそうです。
四つ目は、
「敵に、襲われる不安」
です。
これも、何かのキッカケで、猛獣や敵の人間を目撃すると、人間は、ものすごい不安を、感じます。
戦って殺されるかも、しれないからです。
この不安を、取り除くには、遠くを見て、眼球の筋肉を緩ませると、いいみたいです。
人間は、遠くの景色を見て、眼球の筋肉が緩むと、
「あなたの近くには、敵は、いませんよ。だから、しばらくは、襲われる危険は、ありませんよ」
というメッセージを、潜在意識が、感じるそうです。
逆に、近くのものを見ている時は、眼球が緊張しながら、
「あなたの近くに、今、敵が、近づいています。注意してください！」
と、危険信号を、脳と潜在意識に、送るのだそうです。
現代人は、読書や書き仕事、パソコンやスマホなどで、近くを長時間眺める機会が、多いのですが、これは、無意識的に、潜在意識が、不安を感じているのだそうです。
以上の四つを、まとめると、
「緑色や青色の景色を、なるべく、遠くから、眺めることのできる、海沿いや湖畔、川沿いなどのホテルや旅館などで、なるべく、ゆっくりと、食事をするのが、一番、脳や潜在意識を、リラックスさせる、理想的なストレス解消法である」
と、いえるということです。
現代社会は、この「ストレスの本質」と、賢く付き合っていくことが、幸せになる近道みたいです。
この記事を書いていたら、久しぶりに、海沿いや湖の近くの温泉に、旅行に行きたくなってきました。（笑）
☆ストレスは、身体中の毒素を、体外に放出することで、心身ともに、リラックスすることもできます。
私の愛用しているサプリ、「ミトコンドリアクリーナー（仮称）」も、ストレス解消に、最高です！
http://ameblo.jp/tomaatlas21/entry-11984905125.html
PS 緑色と青色の見える場所で、ゆっくり食事をすると、本能的な不安が、解消されて、ストレスが、なくなるみたいです。
たまには、都会を離れて、自然の中で、ノンビリするのも、いいですね。
![$精神世界の鉄人のブログ]()
☆精神世界の面白いサイトが、たくさんあります。 ↓
http://airw.net/newage/rank.cgi?id=atlas
☆キネシオロジーの個人セッションも、やっています。
こちらも、ぜひ体験してくださいね。
http://www.tomaatlas.com/soul.htm
☆精神世界のランキングです。１日１回、ポチッと、クリックお願いしますね。↓
![]()
![にほんブログ村 哲学ブログ スピリチュアル・精神世界へ]()
![ペタしてね]()
![読者登録してね]()
![アメンバー募集中]()
![フォローしてね]()
![Twitterボタン]()
Twitterブログパーツ
トーマ イタル
![]()
バナーを作成
以上
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
トーマ
toma_atlas@yahoo.co.jp
☆日記（エッセイ）の過去の全バックナンバーです。
http://www.tomaatlas.com/library00.htm
☆「精神世界の鉄人」のメルマガも、発行しています。
http://www.melma.com/backnumber_38906/
☆キネシオロジーの個人セッションです。
http://www.tomaatlas.com/soul.htm
☆ＭＩＸＩ内にも、「精神世界の鉄人」のコミュを、作成しました。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4663380
☆精神世界の面白いサイトが、たくさんあります。 ↓
http://airw.net/newage/rank.cgi?id=atlas
☆「光のネットワーク（リンク集）」です。
http://www.tomaatlas.com/linksnew.htm
☆私のメインサントです。 ↓
http://www.tomaatlas.com/
☆「精神世界の鉄人」のグルっぽです。
そろそろ、初夏の足音も、聞こえてきましたね。
今年の冬は、いろいろなことがあって、ストレスがたまってしまい、一時体調が、悪くなって、苦しみましたが、現在は、元気で健康な毎日を、楽しんでいます。
健康な体で、散歩を楽しむという当たり前の幸せを、日々、感謝しながら生きています。
「健康が一番！」
という当たり前のことに、あらためて、気がつきました。
「ストレス」というのは、必要以上に感じると、人生が、しんどくなります。
しかし、これが、なさすぎても、ダラケてしまい、人生が苦しくなる人も、多いようです。
「自分にとって、適切なストレス」
というのは、生きていく上で、大切なものみたいです。
昔、お釈迦様も、
「人生において、心の状態は、琴などの弦楽器の弦のようなもので、あまりにも、張り詰めると切れてしまう。一方で、弛みすぐても、いい音がでない。適切に張っていたほうが、毎日を、快適に、過ごすことができる」
というような教えを、説いていたそうです。
今回は、この「ストレスの本質」について、考えてみましょう。
ストレスは、様々な要因から、構成されているようですが、一番大きな要因は、本能的な部分が、「不安」を感じることで、生じるそうです。
たとえば、人類が、地球で、生活しはじめてから、数百万年だと、いわれていますが、この期間に、様々な不安を感じながら、生きてきています。
たとえば、一つ目として、
「呼吸が、できなくなる不安」
です。
何かのキッカケで、呼吸が、できなくなると、人間は、ものすごい不安を感じます。
数分で、死んでしまうからです。
この不安を、取り除くには、視界に、「緑」の色があると、いいそうです。
人間は、緑色を見ると、
「あなたの近くには、植物がありますよ。だから、酸素が放出されていますよ。呼吸できなくなることは、ありませんよ」
というメッセージを、潜在意識が、感じるそうです。
二つ目は、
「水が、飲めなくなる不安」
です。
これも、何かのキッカケで、水が、飲めなくなると、人間は、ものすごい不安を感じます。
2週間くらいで、死んでしまうからです。
この不安を、取り除くには、視界に、「青」の色があると、いいそうです。
人間は、青色を見ると、
「あなたの近くには、水が、ありますよ。だから、水が、飲めなくなることは、ありませんよ」
というメッセージを、潜在意識が、感じるそうです。
三つ目は、
「食べ物が、食べられなくなる不安」
です。
これも、何かのキッカケで、食物が、食べられなくなると、人間は、ものすごい不安を、感じます。
1ヶ月くらいで、死んでしまうからです。
この不安を、取り除くには、顎の筋肉を動かすと、いいそうです。
人間は、顎を動かすと、
「あなたは、今、食事をしていますよ。すぐに、お腹が、いっぱいになりますよ。だから、しばらくは、餓死する危険は、ありませんよ」
というメッセージを、潜在意識が、感じるそうです。
具体的には、ゆっくり、食事をするのが、理想ですが、ガムを噛んだりしても、同じようなリラックス効果が、あるそうです。
四つ目は、
「敵に、襲われる不安」
です。
これも、何かのキッカケで、猛獣や敵の人間を目撃すると、人間は、ものすごい不安を、感じます。
戦って殺されるかも、しれないからです。
この不安を、取り除くには、遠くを見て、眼球の筋肉を緩ませると、いいみたいです。
人間は、遠くの景色を見て、眼球の筋肉が緩むと、
「あなたの近くには、敵は、いませんよ。だから、しばらくは、襲われる危険は、ありませんよ」
というメッセージを、潜在意識が、感じるそうです。
逆に、近くのものを見ている時は、眼球が緊張しながら、
「あなたの近くに、今、敵が、近づいています。注意してください！」
と、危険信号を、脳と潜在意識に、送るのだそうです。
現代人は、読書や書き仕事、パソコンやスマホなどで、近くを長時間眺める機会が、多いのですが、これは、無意識的に、潜在意識が、不安を感じているのだそうです。
以上の四つを、まとめると、
「緑色や青色の景色を、なるべく、遠くから、眺めることのできる、海沿いや湖畔、川沿いなどのホテルや旅館などで、なるべく、ゆっくりと、食事をするのが、一番、脳や潜在意識を、リラックスさせる、理想的なストレス解消法である」
と、いえるということです。
現代社会は、この「ストレスの本質」と、賢く付き合っていくことが、幸せになる近道みたいです。
この記事を書いていたら、久しぶりに、海沿いや湖の近くの温泉に、旅行に行きたくなってきました。（笑）
☆ストレスは、身体中の毒素を、体外に放出することで、心身ともに、リラックスすることもできます。
私の愛用しているサプリ、「ミトコンドリアクリーナー（仮称）」も、ストレス解消に、最高です！
http://ameblo.jp/tomaatlas21/entry-11984905125.html
PS 緑色と青色の見える場所で、ゆっくり食事をすると、本能的な不安が、解消されて、ストレスが、なくなるみたいです。
たまには、都会を離れて、自然の中で、ノンビリするのも、いいですね。
☆精神世界の面白いサイトが、たくさんあります。 ↓
http://airw.net/newage/rank.cgi?id=atlas
☆キネシオロジーの個人セッションも、やっています。
こちらも、ぜひ体験してくださいね。
http://www.tomaatlas.com/soul.htm
☆精神世界のランキングです。１日１回、ポチッと、クリックお願いしますね。↓
Twitterブログパーツ
トーマ イタル
バナーを作成
以上
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
トーマ
toma_atlas@yahoo.co.jp
☆日記（エッセイ）の過去の全バックナンバーです。
http://www.tomaatlas.com/library00.htm
☆「精神世界の鉄人」のメルマガも、発行しています。
http://www.melma.com/backnumber_38906/
☆キネシオロジーの個人セッションです。
http://www.tomaatlas.com/soul.htm
☆ＭＩＸＩ内にも、「精神世界の鉄人」のコミュを、作成しました。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4663380
☆精神世界の面白いサイトが、たくさんあります。 ↓
http://airw.net/newage/rank.cgi?id=atlas
☆「光のネットワーク（リンク集）」です。
http://www.tomaatlas.com/linksnew.htm
☆私のメインサントです。 ↓
http://www.tomaatlas.com/
☆「精神世界の鉄人」のグルっぽです。
